旅ログ

2021/4/18

【スッと眠れる】寝れない時に試して欲しいアメリカ軍式睡眠法

『ベッドに入って、もう随分経つのに眠れない』
『寝ないといけないのに、どんどん目が冴えてしまう』
『なかなか寝つけずについついスマホをいじってしまう』これらのように眠れなくてイライラすることってありますよね。様々な方法を試した中で、特に効果的だった方法をご紹介いたします。寝付きの悪い方には是非参考にして頂き、グッスリ眠れるようになって頂ければと思います。

2020/5/21

【考え方を変えよう】損する／不幸になる３つの思考パターンと対応策

『なんか気分が暗い…』『最近ずっと病んでるな…』こういう状況を経験することは、多かれ少なかれ誰にでもあると思います。気分や感情の浮き沈みは誰にでもあるものですが、直ぐにに立ち直れる人もいれば、長い間悲観的になってしまう人もいます。今回は、自ら損したり、不幸になってしまう思考パターンを紹介するとともに、その対応策について解説したいと思います。

2021/1/31

【先延ばし癖をやめたい】すぐやる為の『チャンクダウン』という考え方

やらなくてはいけないと分かっているのに、ついつい先延ばしにしてしまっていることはありませんか？
今回は、心理学の観点から先延ばし癖の本質に触れた上で、その対策について解説しています。

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lander

エンジニア【経歴】大阪大学 ▶︎ 都内メーカー勤務 ▶︎ イタリアでの勤務経験あり ▶︎現在東京都で妻と娘の３人で暮らしています。【趣味】ブログ、Webデザイン、キャンプ、株など｜愛知県出身の３４歳です。

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2024/3/31

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2024/3/31

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2024/3/31

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2024/3/31

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フライト中、退屈で仕方ない！
何か暇つぶしできるアプリないか？
こんな疑問にお答えする記事です。
飛行機内だと特にやることも無いので『早く着かないかなぁ』と時計ばかり気にする方って結構多いと思います。そんな時の為に、時間を忘れるくらい面白く、オフライン環境でも出来る無料アプリを２５つ紹介します。是非参考にしてみて下さい。

2: 大人が寝られる／休憩できるアトラクション３選【東京ディズニーランド】

『朝早くから来ていて疲れた…』『何時間も並んで、足がフラフラ…』今回の記事は子どもは楽しめて、かつ、大人は休憩できるようなアトラクションを３つ紹介したいと思います。

3: WordPressで表の幅や高さ、枠線の太さを変更する方法【TinyMCE Advanced】

本記事ではこのような疑問に対して、お答えしていきたいと思います。前提として、『TinyMCE Advanced』というプラグインを使用しています。気軽に表を作成できるのでとても便利です。ただ、幅 ...

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